ボクシング:脇を締める
ボクシング初心者ですが、「脇を締める」大切さに気づきました。
脇を締めると体全体の動きが連動し、パンチの威力やスピードが明らかに増す感覚があります。実際、プロのボクサーが顔の前まで腕を上げて構えるスタイルは、自然と脇が締まり、次のようなメリットがあります。
＜脇を締めるメリット＞
■腕が最短距離を通り、素早く相手にヒットする
■顔周りのガードが固くなり、防御力が向上する
■全身の力が連動して、パンチに効率よく力が乗る
逆に「脇が甘い」と表現されるように、脇が開いてしまうと力が逃げやすく、パンチが軽くなりがちです。
ところで、「脇」という漢字をよく見ると、肉付き（月）に「力」が3つ集まってできています。まさに様々な力が集まる部位だからこそ、「脇を締める」ことがパフォーマンス向上に直結するのではないでしょうか。
これからも意識的に脇を締め、パンチの威力を最大限に引き出していきたいと思います！