舌の位置で人生が変わる
皆さんは舌の正しい位置をご存知でしょうか。
それまで私の舌は下側にありました。しかし、正しい位置は上側なのです。
もし、上側にない人は舌の位置を正しくすることにより、人生が変わるかもしれません。
なぜなら、舌を上にすると「鼻呼吸」になるからです。鼻呼吸のメリットは以下が挙げられます。
・姿勢が良くなる
・歯並びに悪い影響を与えない
・肺にウィルス除去した温かい湿った空気が入る
・脳を冷やす
・二酸化炭素濃度が適切
・血流が上がる
・唾液が増える
・いびき予防
・酸素が届き、乳酸が減少
・心拍数を下げる
良いことばかりです。それまで、私は口呼吸をしてしまっていたので、人生が一変しました。
お金も、時間も要りません。まずは、舌の位置を変えてみましょう。