夜にやるべきこと、朝にやるべきこと〜when to思想〜
朝にやるべきことを、朝にやるべきことを戦略的に設定することは重要です。簡単に言うと、頭を使わなくていい内容を夜に行い、創造性に富んだ活動を朝にするべきです。
例えば、出勤前の準備等は夜のうちに済ませてしまいましょう。私は洗濯、皿洗い、靴磨きなどは夜にするようにしています。メールチェックも夜に実行するのが効率的と思います。
一方、朝は複雑な思考を必要とする新企画などに携わる時間にすることが良いと思います。朝の時間は人に邪魔される可能性も少ないため、集中して行うことが良いでしょう。そう考えると朝の時間に食事の時間を設定することはもったいないように感じます。
何が正しいかは実際に行動して試行錯誤の後に決定するべきですが、いつやるかは重要な指標の為、ぜひwhen to の思想で物事を考えてみましょう。